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可以的..但是要坚持..刚刚开始转的时候腰部会酸痛几天.只要坚持以后就不会疼了..但是很多人说转呼啦圈瘦腰会反弹....所以还是要有耐心..反弹就会比以前更不好了..我前面也试过几天.后来放弃了.腰部很疼.但是还是有点效果的.LZ只要可以坚持就没问题啊！.加油。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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1、可以的 但是要坚持 刚刚开始转的时候腰部会酸痛几天 只要坚持以后
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