近年来，新冠肺炎疫情成为全球性公共卫生问题。疫情期间，如何呵护孩子们的心理健康？记者采访了国家精神心理疾病临床医学研究中心、中南大学湘雅二医院的心理专家申艳梅，听听专家怎么说。
专家指出，儿童对压力事件会更加敏感，在应对压力的过程中会面临很多挑战。第一个挑战是焦虑和恐惧，他们会担心自己、朋友和家人可能会得新冠肺炎；第二个挑战是学习受影响，孩子们在家里上网课，过程中难以集中注意力，容易分心；第三个挑战是生活作息紊乱，比如饮食不规律等；第四个挑战是社交问题，疫情期间缺乏社交可能导致孩子感到孤独、焦虑。
申艳梅建议，首先，家长可以帮助孩子们保持正常的作息习惯，家长可以和孩子一起制定作息表，并以身作则，和他们一起遵守和执行；其次，家长可以帮助孩子维持社交，通过电话、视频聊天与朋友、家人保持联系；第三，家长可以帮助孩子学习一些情绪调节技能，比如帮助他们理解和接受消极情绪，教他们一些放松技巧，如呼吸放松训练等。
专家建议，家校携手帮助孩子们健康成长。学校除了提供网络课程外，也可以提供一些线上心理健康宣教课程，如开展如何科学预防新冠的线上课程，帮助孩子减轻对疾病的恐惧，同时也可以提供一些线上心理课程，教孩子识别和调节不良情绪。此外，还可以为有需要的孩子提供专业的心理咨询。
记者：帅才、姚羽
报道员：欧建君、崔夕龙、叶凌屹
鸣谢：中南大学湘雅二医院
健康网红工作室制作
标签：
沉迷游戏、选择辍学、再次复读 今年，四川农业大学迎来一位1990年出生的大一新生。这位新生...
如果要在陕西省内寻找校园足球的热土你就一定会听说——“南留坝，北志丹”今天要给大家分享的是留坝县...
下面这几双手你是否见过？无论严寒酷暑它始终在训练场上摸爬滚打、饱经沧桑它或许并不细嫩却撑起了保家...
在深蓝大洋上有着这样一对双胞胎身高相近、长相相似、理想相同朝着相同的目标干着相同的强军事业哥哥叫...
记者11月3日从广铁集团了解到，昨天，满载着100个集装箱货物的X8186次中欧班列从广铁集团增城西物流园开...
中国粗钢产量首次突破10亿吨级大关
企业发展环境较上一年有明显改善
开设“奇葩”专业须落到实处 
